Признаки дефицита витамина B12
Первые сигналы — это зуд и пощипывание в конечностях, краснота, сухость кожных покровов, впоследствии может исчезнуть чувствительность пальцев. Нехватка цианокобаламина…
Витамины
Витамины – являются элементами разной природы происхождения, которые так важны для правильного развития и жизнеобеспечения нашего организма. Главная и действующая их функция — регулирующее воздействие на обменные течения.
Участие в жизнедеятельности организма
Нет такого органа и системы где не были бы задействованы витамины:
- Они участвуют в формировании и созревании кровяных клеток;
- Обеспечивают правильную работу нервной и пищеварительной системам, сердцу и сосудам;
- Принимают участие в образовании энзимов, гормонов,
- Поднимают уровень устойчивости к воздействию ядовитых элементов, радионуклидов;
Вместе с тем они, несмотря на их ценность и незаменимость в обменных процессах, они для человека не являются генератором энергии (в них отсутствуют калории), они не входят в структуру тканей организма.
Витамины в пище и атмосфере содержатся в незначительных количествах, и на этом основании отнесены к микронутриентам. Макроэлементы, а также микроэлементы, ультра микроэлементы и незаменимые аминокислоты, к витаминам отношения не имеют.
Виды витаминов
Их выделяют по растворимости:
- Жирорастворимые — усваиваются только при наличии жиров. Это витамины: A, D, E, K.
- Водорастворимые — усваиваются легко вследствие того, что организм располагает значительным количеством жидкости, и для их растворения в организме, особых условий не требуется. Их еще называют энзимовитаминами, так как они непременные участники функций ферментов (энзимов). К ним относятся:B1, B2, B6, B9, B12, C, PP, пантотеновая кислота, биотин.
Никотиновая кислота показания к применению
Прописывают никотиновую кислоту (Nicotinic acid,Витамин B3,PP) как специальный препарат для предотвращения и терапии пеллагры. Ее используют при недугах ЖКТ, при…
Рутин показания к применению
Первыми знаками нехватки витамина рутина (Rutin, Витамин P) в организме являются множественные небольшие подкожные геморрагии (петехии) на различных участках тела….
Биотин витамины
Витамин H (Biotin, Витамин H, B7 Кофермент R) — один из множества витаминов, способствующих стабильному самочувствию, хорошо проявляющемуся на внешнем…
Оротовая кислота (Orotic acid)
Витамин B13 находится в содержании всех клеток, принимая самое действенное участие практически во всех течениях функционирования организма. Преимущественно, свойства оротовой…
Для чего нужна липоевая кислота
Альфа-липоевая или тиоктовая кислота (Lipoic acid, Витамин N) – является инсулиноподобным препаратом и достаточно сильным антиокислителем, влияние которого многократно увеличивает…
Для чего полезен витамин F
Это вещество помогает упрочить костный каркас человеческого организма, в сочетании с витамином D. Кроме того, он снабжает здоровым питанием ткани…
Аскорбиновая кислота для чего нужна организму (витамин C)
Витамин C-антиоксидант. Одно из предназначений этого витамина-регуляция окислительно-восстановительных течений в организме. Это вещество также контролирует коагуляцию, упорядочивает проницаемость стенок сосудов,…
Витамин K2 для чего нужен организму
Необходимо знать, что получаемый с пищевыми продуктами кальций не может встроиться в процесс формирования зубных и костных тканей. Иначе говоря,…
