Вследствие того, что хлорид-ионы обладают способностью проходить сквозь клеточную мембрану, они, вкупе с ионами натрия и калия, помогают удерживать избыточное гидростатическое давление.
Кроме того:
- Организовывают подходящие условия в желудке для работы протеолитических энзимов сока желудка;
- Участвуют в формировании и поддержке pH в клетках и внутренних жидкостях органов;
Хлор – макроэлемент, чрезвычайно важный для правильного пищеварения. Он способствует выделению желудочного сока, и как результат – появление прекрасного аппетита.
Хлор — в помощь страдающим от болезни желудка
В случае повышенной кислотности желудка, что проявляется изжогой, хлорида, требуется больше, так как его затраты увеличиваются.
Соответственно, лицам с заболеваниями ЖКТ, макроэлемента необходимо большее количество, так как нуждаемость в нем увеличивается.
Хлор не допустит обезвоживания, и удалит токсины
У этого элемента есть ещё ценное качество – помощь организму в удержании воды в тканях, иными словами, противодействовать его обезвоживанию.
Хлор обладает способностью выводить яды из организма, способствует крови остаться здоровой, гарантируя неплохое состояние красных кровяных телец.
Допустимые дозы
Обычному человеку хватит 4000-6000 мг вещества ежесуточно.
Следует учесть, что сюда включается хлор, находящийся в блюде, и в воде, и в соли, которой мы подсаливаем еду.
Самая большая доза этого элемента – 7000 мг – не принесет ущерба здоровью, но систематически такой объем, использовать нежелательно – неизбежно установится его излишек.
Нуждаемость детского организма, составляет, в соответствии с возрастом — от 300 мг до 2300 мг.
Переизбыток хлора
Признаки избытка макроэлемента:
- При излишке этого вещества, в организме скапливается жидкость – это служит причиной увеличения давления.
- Возможно появление следующих признаков: мучительный кашель и болевые ощущения в груди, слезотечение и резь в глазах, головная боль, диарея, с сопутствующими болями, тошнотой и газами.
- Вдобавок, возникает риск бронхопневмонии со значительной температурой тела и отеком легких.
Причины передозировки хлором
Основанием излишка макроэлемента служит не только чрезмерная порция соли или воды с хлором, но и обыкновенное принятие душа.
Осторожно — хлорированная вода!
При частом купании, сквозь кожные покровы, человек принимает такую порцию макроэлемента, какую не получает при употреблении хлорированной воды. Вдобавок, число ядов, попадающих в кровяной поток при таком купании, повышается многократно.
В уязвимую группу занесены и работники химической и текстильной индустрии, целлюлозной промышленники и фармации. Хронические болезни системы дыхания у этих людей — нередкое явление.
Переизбыток этого макроэлемента вызывает сухость во рту, тошноту, рвоту, резь в глазах, отек легких.
Причины возникновения нехватки хлора
Основаниями для недостатка макроэлемента в организме могут быть:
- Слабое усвоение или недостаток в пище натрия и калия;
- Внутривенный прием декстрозы без электролитов;
- Чрезмерное выведение хлоридов по причине продолжительной диареи или сильного потоотделения;
- Утрата этого элемента из желудочного сока из-за рвоты, или оперативного вмешательства на желудке.
Обратите внимание и на другие факторы, влияющие на недостаток хлора в организме.
- Поводом недостатка этого макроэлемента служат бессолевые диеты, продолжительностью более семи дней.
- Состояние, при недостатке элемента, постепенно становится хуже, тем более, если человек до этого испытывал проблемы от повышенного АД или скверной деятельности почек.
- Принимая кортикостероиды, мочегонные, без консультации специалиста, можно снизить значительно концентрацию данного макроэлемента до опасных последствий.
- При значительном снижении этого вещества, человек рискует погрузиться в кому и даже погибнуть.
Признаки недостатка хлора
При недостатке этого вещества:
- Расстраивается кислотно-щелочное равновесие;
- Происходит сбой в обмене углеводов;
- Наступает дегидратация, при которой сохнет во рту, возникает тошнота, рвота;
- Расстраивается акт мочеиспускания;
- Почки и ЖКТ функционируют неправильно, вследствие этого расстраиваются функции всех органов.
- Нехватка хлоридов приводит к изнеможению;
- Потери координации и аппетита;
- Наблюдается сонливость, вялость, страдает память и способность сосредоточиться;
Продукты богатые хлором
Практически, ежесуточную дозу (90%) хлора мы принимаем с солью.
В пищевых продуктах этого вещества совсем немного, исключая хлеб и сыр. Наибольшее число вещества проникает к нам с хлорированной водой.
Вместе с тем, даже и, не подсаливая пищу, недостатка хлора не случится, поскольку современные технологии по производству продуктов питания допускают значительные порции хлоридов.