Сила Витамина

Витамины – являются элементами разной природы происхождения, которые так важны для правильного развития и жизнеобеспечения нашего организма. Главная и действующая их функция — регулирующее воздействие на обменные течения.

Участие в жизнедеятельности организма

Нет такого органа и системы где не были бы задействованы витамины:

• Они участвуют в формировании и созревании кровяных клеток;
• Обеспечивают правильную работу нервной и пищеварительной системам, сердцу и сосудам;
• Принимают участие в образовании энзимов, гормонов,
• Поднимают уровень устойчивости к воздействию ядовитых элементов, радионуклидов;

Вместе с тем они, несмотря на их ценность и незаменимость в обменных процессах, они для человека не являются генератором энергии (в них отсутствуют калории), они не входят в структуру тканей организма.

Витамины в пище и атмосфере содержатся в незначительных количествах, и на этом основании отнесены к микронутриентам. Макроэлементы, а также микроэлементы, ультра микроэлементы и незаменимые аминокислоты, к витаминам отношения не имеют.

Виды витаминов

Их выделяют по растворимости:

• Жирорастворимые — усваиваются только при наличии жиров. Это витамины: A, D, E, K.
• Водорастворимые — усваиваются легко вследствие того, что организм располагает значительным количеством жидкости, и для их растворения в организме, особых условий не требуется. Их еще называют энзимовитаминами, так как они непременные участники функций ферментов (энзимов). К ним относятся:B1, B2, B6, B9, B12, C, PP, пантотеновая кислота, биотин.